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維霖診所：2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）以下8個簡單的飲食策略成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌進一步增加抗體生成維霖診所院長推薦：纖維：全麥、豆類和新穎水果可作為“益生元”。

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