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維霖診所曹為霖醫師曹為霖醫生推薦：紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比曹為霖醫師：好比：血液向組織和器官提供氧氣和營養物資


它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。維霖診所：另外，嬰兒誕生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入分歧的菌屬。


飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。抑制“壞”細菌的生長。飲食的品質和免疫力息息相關可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）維霖診所曹院長保舉： 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已流行。


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記者蔡維歆／專訪報道